元スクラッチプレーヤーのゴルフナビ

ゴルフに関するブログです。

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ゴルフ 冬の練習方法
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    今年も残すところあと一ヶ月!!

     

    みなさま今シーズンの成績はいかがでしたでしょうか?

     

    冬でもラウンドはする!という方も結構いらっしゃいますし、まだまだシーズン真っただ中という気合が入っている方も多いですよね。

     

     

     

     

     

     

     

    今回は冬のオフシーズンの練習方法です。

     

    来シーズンを想定し、ゆっくり練習できる時期ではないでしょうか?

     

    それでは冬の練習方法について説明するまえに注意点があります。

     

    『特に寒くても練習する』といった方は特に注意が必要です。

     

    冬はもちろん気温が低くなります。体が温まらないときに力を入れてクラブを振ることは危険です。

     

    きちんと体を温めてからスイングしましょう。

     

    冬は寒くて、体を温めようといつもより振り回している方が多いです。

     

    いつもより入念にストレッチや準備体操を行いましょう!!!

     

     

     

     

     

     

     

     

    これはジュニア、年配の方関係ありません。

     

    冬の練習中にケガをする方は結構、多いです。

     

     

    ではオフシーズンに最適な練習方法ですが、スイングの再現性をあげていきたい時期です。

     

    100や90切りくらいの方の練習方法をみていると、ラウンドで上手くいかなかったクラブを練習します。

     

    例えば今日はUTが上手くいかなかった・・・

     

    なので練習はUTをメインに練習しよう!!

     

    ここまでは良いのですが、みているとただいつもの練習と差ほど変わりありません。

     

    ただUTを打つだけ・・・・

     

    打てるように練習するというよりは普段の練習するクラブが変わっただけ。

     

    これでは根本的な解決はできません。

     

    冬にお勧めしたいのはハーフスイングを主体にしたスイング作り!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    何故、ハーフスイングの練習が必要なのでしょうか?

     

    私はフルスイングが決して悪いと言っているわけではありません。

     

    では初心者の方がフルスイングをすると・・・・

     

    安定しませんよね!!

     

    これは、スイングが悪いからでしょうか??

     

    原因はスイングよりは再現性の悪さが主な原因だと考えます。

     

    簡単にいうと上級者になればなるほどフルスイングでもあまりミスはしないですよね。

     

    簡単に言うと『毎回クラブが同じ軌道で振られているから』です。

     

    ハーフスイングでインパクトゾーンでのクラブの軌道が安定するのが狙いです!!

     

     

    ここでもちょっとだけ注意する点があります・・・

     

    スイングのテンポは気おつけてくださいね。

     

    寒いと体を温めたくなって、ふり幅も大きくなりテンポも速くなります。

     

    これでは再現性がたかまりません。

     

    何故か・・・・

     

    毎回同じトップの位置にならなければなりません。

     

    これが出来ないとハーフスイングしたのに全然安定しねーよ!!

     

    となるわけです。

     

     

    ここでオススメな練習器具があります。

     

     

     

     

     

     

     

     

    この練習器具はシャフトが柔らかい。

     

    力むと打てないのです。

     

    しかもしなりを感じながら打つとテンポもよくなります。

     

    テンポよく力まずに打つといい球が連発します。

     

     

    冬のオフシーズンを利用し来シーズンはベストスコア更新ですね!!

     

    | イーグル | その他 | 09:59 | comments(0) | - |









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