元スクラッチプレーヤーのゴルフナビ

ゴルフに関するブログです。

元スクラッチプレーヤーが考えるゴルフ上達の近道!を本音で公開します。

私がヘッドスピードを10m/s上げた方法 
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    私はゴルフを始めたころはヘッドスピードが42m/s位でした。

     

     

    その当時は本当に飛ばなくて悩みました。

     

     

    バックティーからラウンドすると芯をくって真っ直ぐ飛んでもフェアウェーが始まる前のラフだったり、PAR3は特に嫌でした・・・

     

    だってPar3で220ヤードって3Wでも届かねーよって思いながら3Wで打っていました。

     

    もちろんのりませんから、アプローチで寄せて1パットで上がるという感じでした。

     

    とにかくパーオン率が悪かったですね。

     

    ただアプローチは上手くなりましたけど・・・

     

     

    どの位ヘッドスピードがあればどの位飛ぶのかというダンロップさんがカタログに載せていた数値です。

     

     

    プレイヤー
    ヘッドスピード(ドライバー)
    平均飛距離
    プロのハードヒッター 48m/s以上 280yd前後
    プロおよびアマのハードヒッター 43-48m/s 240yd前後
    一般ゴルファー 38-43m/s 200yd前後
    女性ゴルファー 33m/s 150yd前後

     

     

     

    またはヘッドスピードからおおよその距離がわかります。

     

     

    ヘッドスピード×6=トータルの飛距離

     

     

     

    では今回は私が42m/sから53m/sまで上げた方法をお伝えしたいと思います。

     

     

    用意するものは

     

    ・バット

     

    ・ドライバー

     

    たったこれだけです。

     

     

    バットはアザスのスタンダードとツアープロのバットを使用しました。

     

    スタンダードの重さは500グラム、ツアープロは700グラムです。

     

    共に長さは45インチ

     

    これをとにかく振りまくりました。

     

    ただ闇雲に振っていたのではありません。順番があります。

     

    .張◆璽廛蹈丱奪箸任罎辰り左右50回ずつ

     

    ▲張◆璽廛蹈丱奪箸派當未某兇蠅泙后これも左右50回ずつ

     

    スタンダードで出きるだけ速く振る左右20回ずつ

     

    ぅ疋薀ぅ弌爾魑佞忙ちできるだけ早く振る20回

     

    ゥ疋薀ぅ弌爾料膿兇50回

     

    このメニューを私は1年朝晩1回ずつしました。

     

    最初の2ヶ月間はすごくきつかった・・・

     

    2ヶ月すると飛距離に変化がおきます。ドライバーの飛距離が上がってきます。

     

    速く振るというコツを掴んでくるんですね。ドライバーだけでなくアイアンの飛距離も伸びました。

     

    この頃からパーオン率が上がって楽しくて初めてヘッドを割った時は感動しました。

     

    正直2ヵ月後にはトレーニングが苦痛ではなくなり、2セット位したときもありました。

     

    1年後ドライバーのフィッティングに行った時に叩き出したのは53m/s!!

     

     

    このメニューを行う場合には順番に気をつけてください。

     

     銑い砲けバットを軽くしていくのですが振るスピードを上げていきます。

     

    い呂發里垢瓦軽く感じます。ここでは最も早く振ります。限界に挑戦する感じでできるだけ速く振ってください。

     

    イ眛韻犬濃箸辰討い襯疋薀ぅ弌爾派當未冒膿兇蠅靴瞳觜修任后

     

    このメニューは結構ハードですので、自分の体力と相談して決め手下さい。

     

    原始的な方法と思うかもしれませんが飛距離を上げるにはミート率を上げる前にヘッドスピードから上げていくほうが効率的です。

     

    自分は飛ばないと思うんじゃなくて誰でも300ヤードは無理としても250ヤードは飛ぶはずです。

     

    ゴルフは飛距離じゃないという方もおられます。上がってナンボの世界ですからね。

     

    でも飛距離はあったほうが確実に有利です。

     

    ドライバーが飛べばセカンドショットが短くなります。何より飛距離が伸びてくるとゴルフがますます面白くなります。

     

    苦痛は伴いますがその先にはそれ以上の楽しさが待っていますので是非取り組んでみてください。

     

     

     

     

     

     

     

     

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